معتقدات خاطئة من الضروري تجنبها أثناء الحمل

ترتكب الحامل بعض الأخطاء التي قد تكون خطيرة في أوقات كثيرة أثناء الحمل وذلك يعود لعدة أسباب منها المعتقدات الخاطئة والاستشارات التي تقدمها النسوة لبعضهم البعض نتيجةً لتجاربهن.
ولذلك من الضروري أن تكون الحامل حذرة جداً في اتباعها أي نصيحة أو معتقد شائع وأن تقوم باستشارة طبيبها الخاص.

ولتتجنبي بعض العادات الخاطئة أثناء الحمل سنعرفك على بعضها لتقومي بتجنبها في حملك وتتمتعي بحمل صحي ومريح وجنين سليم ومعافى:

1- تناول الطعام عن شخصين:

السمنة أمر خطير وغير محبب للحامل خاصةً أنه قد يسبب لها الإصابة بمرض السكري الحملي إضافةً إلى زيادة احتمالات الولادة القيصرية كما أنها ستعاني كثيراً بعد الولادة لخسارة هذا الوزن وقد تنجح وربما لا. وتعود هذه السمنة لتناول الكثير من الطعام على أساس نصيحة أو معتقد شائع يقول أن على الحامل أن تتناول الطعام بكمية كبيرة تكفي لشخصين.

لابد أن تعلمي عزيزتي الحامل أن جسمك يحتاج بشكل طبيعي يومياً ما بين 1800 سعرة حرارية إلى 2000 سعرة حرارية فقط وعند الحمل تحتاجين لزيادة السعرات الحرارية بمعدل 300 سعرة حرارية فقط!

2- تناول الأدوية:

إن أحد الأخطاء الخطيرة التي تقوم بها بعض الحوامل هي تناول الأدوية بشكل عشوائي, ودون استشارة الطبيب فحتى السيتامول ومضادات الحموضة و الكريم الذي تضعينه على بشرتك قد يؤثر على الجنين بشكل ما.
لذلك من الضروري استشارة الطبيب بأي نوع من الأدوية أو الكريمات التي ستقومين باستخدامها أثناء الحمل .

3- عدم ممارسة الرياضة:

من الأخطاء الشائعة أيضاً في الحمل خطورة ممارسة الرياضة، فعلى العكس تماماً يحتاج جسم الحامل لممارسة بعض التمارين الرياضية والتي من شأنها أن تحسن الدورة الدموية وتمنع السمنة التي قد تأتي نتيجة تناول الكثير من الأطعمة وقلة الحركة. كما أنها تساعد على تخفيف التوتر عند الحامل.

4- قلة النوم:

لا يمكن لقلة النوم أن تكون مفيدة في أي وقت من الأوقات، فأخذ قسط كافي من النوم والراحة ضروري جداً لصحة الحامل والحفاظ على صحة الجنين.

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ تـوقـيــعــي ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

معتقدات خاطئة من الضروري تجنبها أثناء الحمل 200737224

للَّهُــــــــمّے صَــــــلٌ علَےَ مُحمَّــــــــدْ •°´¯´°• و علَےَ آل مُحمَّــــــــدْ •°´¯´°•كما صَــــــلٌيت علَےَ إِبْرَاهِيمَ •°´¯´° و علَےَ آل إِبْرَاهِيمَ •°´¯´°• وبارك علَےَ مُحمَّــــــــدْ •°´¯´°• و علَے آل مُحمَّــــــــدْ •°´¯´°•كما باركت علَےَ إِبْرَاهِيمَ•°´¯´°• و... علَےَ آل إِبْرَاهِيم•°´¯´°• فى الْعَالَمِين إِنَّك حَمِيدٌ مَجِيدٌ.

يسلمو الايادي ع الطرح الجميل

كلك دوووووووووووووووووق

مودتي لك

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ تـوقـيــعــي ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
معتقدات خاطئة من الضروري تجنبها أثناء الحمل Image38378

معتقدات خاطئة من الضروري تجنبها أثناء الحمل Image38378

كُل مُبْتَسِم لَآ يَعْنِي أَنَّه سَعِيْد !
و كُل بَشُوش لَآ يَعْنِي أَنَّه قَد خَلَت دِنْيآه مِن الْدُّمُوْع !!
. . . ف حَتَّمَآ هُنَآك " أَقْنِعـه " مَجْبُوْرُوْن عَلَى إِرْتِدآئِهَآ ،

لَآ تَعْنِي ب أَنَّنَآ منَآفقُوُون ،، لآآِآ
فَقَط حَتَّى يُطَلِّق عَلَيْنَآ ( بَشِّر طَّبِيُعُيُّون )
و حَتَّى عَن إنّكِسِآرنَآ لَآ يَعْلَمُوْن !

معتقدات خاطئة من الضروري تجنبها أثناء الحمل Tumblr_lsfidvC1EK1qevr3bo1_500

معتقدات خاطئة من الضروري تجنبها أثناء الحمل Tumblr_lsfidvC1EK1qevr3bo1_500

شكرا لمرورك ياغلى الغوالي
لاعدمت هالطلة
تحاياي

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ تـوقـيــعــي ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

للَّهُــــــــمّے صَــــــلٌ علَےَ مُحمَّــــــــدْ •°´¯´°• و علَےَ آل مُحمَّــــــــدْ •°´¯´°•كما صَــــــلٌيت علَےَ إِبْرَاهِيمَ •°´¯´° و علَےَ آل إِبْرَاهِيمَ •°´¯´°• وبارك علَےَ مُحمَّــــــــدْ •°´¯´°• و علَے آل مُحمَّــــــــدْ •°´¯´°•كما باركت علَےَ إِبْرَاهِيمَ•°´¯´°• و... علَےَ آل إِبْرَاهِيم•°´¯´°• فى الْعَالَمِين إِنَّك حَمِيدٌ مَجِيدٌ.

باركالله فيــــــــــك
وجعل ما كتبت في ميزان
حسناتك يوم القيامة .
جزاك الله خير على هذه الأسطر
والكلمات الإيمانيه القيمه
وجعل ما طرح في موازين حسناتك
وانارالله دربك بالإيمان وطاعة الرحمن
أنار الله قلبك ودربك ورزقك برد عفوه وحلاوة حبه ..
حفظك المولى ورعاك وسدد بالخير خطاك ..
أمنياتي لك بدوام التوفيق والتألق والإبداع
دمت بحفظ الله ورعايته
احتــــرامي وتــقديري...
{ لروحك تتدلى أغصان الجنه }

تسلـم آناملكـ على الاخـتيار الاكثر من رائع

بـ آنتظار جديدكـ

» معتقدات خاطئة تهدّد الذاكرة!
» أشياء عليك تجنبها أثناء الدورة الشهرية
» أهم المتاعب الجلدية أثناء فترة الحمل
» عادات خاطئة بعد وجبات الطعام
» تصرفات خاطئة تخرقين بها إتيكيت الزفاف ..؟؟