منتدى القمر المضيء
حياك الله لقد سعدنا بقدومك الينا وسنسعد اكثر بتسجيلك بالمنتدى
حتى تفيدنا وتستفيد وتجد كل ماهو مفيد 
وان تقضي اجمل الاوقات معنا
فمرحبا بك

في انتظار تسجيلك ومشاركاتك الجميلة ;لا تبخل علينا
منتدى القمر المضيء
حياك الله لقد سعدنا بقدومك الينا وسنسعد اكثر بتسجيلك بالمنتدى
حتى تفيدنا وتستفيد وتجد كل ماهو مفيد 
وان تقضي اجمل الاوقات معنا
فمرحبا بك

في انتظار تسجيلك ومشاركاتك الجميلة ;لا تبخل علينا
منتدى القمر المضيء
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى القمر المضيء

منتدى القمر المضيء
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 الجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عكيد كوردستان
عضو فعال
عضو فعال



الجنس : : ذكر

مشاركــاتـي : : 22
تاريخ التسجيل : 17/08/2016
العمر: : 34
التقييم : 22

الجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة Empty
مُساهمةموضوع: الجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة   الجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة Emptyالخميس أغسطس 18, 2016 7:05 am

الجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة 3e757d1c-9019-4b19-88e2-d598744db386_16x9_600x338

أفادت مراجعة جديدة لأبحاث سابقة أنه من غير المحتمل أن يؤدي الجلوس بلا نشاط بشكل معتدل على الأقل للإصابة بأمراض القلب. وخُلص الباحثون بناء على تحليلهم إلى أن الجلوس بلا نشاط لفترات طويلة جداً، أي أكثر من 10 ساعات يومياً هو وحده المرتبط بزيادة خطر الإصابة بأزمة قلبية أو #جلطة دماغية أو الوفاة نتيجة أمراض متصلة بالقلب.

وبالمقارنة بالجلوس لأقل من 3 ساعات يومياً خلال الفترة التي يكون فيها الإنسان مستيقظا فإن الجلوس بلا حراك لأكثر من 10 ساعات، هو الذي يتم ربطه بزيادة ثمانية في المئة في خطر الإصابة بأمراض #القلب.

وقال كبير معدي المراجعة الدكتور أمباريش باندي من مركز ساوث وسترن الطبي التابع لجامعة تكساس في دالاس: "نتائجنا تشير إلى أن فترة #الجلوس مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بأمراض شرايين القلب بمستويات عالية جدا، بصرف النظر عن عوامل الخطر المحتملة الأخرى، مثل مؤشر كتلة الجسم والنشاط البدني".

وأضاف أنه لم يُعرف على وجه الدقة ما هي مدة الجلوس بلا نشاط التي يتعين تفاديها لتقليل خطر الإصابة بأمراض شرايين القلب.

وحلل الباحثون بيانات من 9 دراسات استمرت لفترات طويلة وتابعت أكثر من 700 ألف بالغ، وقيمت الصلة بين الفترة التي لا يمارسون فيها نشاطاً ووقوع أحداث مثل الإصابة بأزمة قلبية وجلطة دماغية. وتضمن "وقت الجلوس بلا نشاط" أي فترات يقل فيها نشاط الإنسان مثل الجلوس أمام التلفزيون أو قيادة السيارة. وتابعت نصف الدراسات الأشخاص لأكثر من 11 عاما.

وزادت الإصابة بأمراض القلب بنسبة 14 في المئة لدى الأشخاص الذين كانوا أكثر جلوسا بلا نشاط أو نحو 12 ساعة يومياً، بالمقارنة مع الأشخاص الذين جلسوا بلا نشاط لمدة 2.5 ساعة فقط يوميا. ولكن لم يتم الربط بين فترات الجلوس بشكل معتدل وزيادة خطر الإصابة بأمراض شرايين القلب.

وأشارت النتائج التي نُشرت في دورية "جاما لطب القلب" إلى أن الخطر لم يبدأ في الزيادة إلا بعد الجلوس لأكثر من 10 ساعات يوميا بلا #نشاط.

وأوضح باندي أن بقاء الإنسان نشيطاً وقيامه بممارسة تدريبات رياضية بشكل منتظم يمكن أن يقللا من خطر الإصابة بأمراض شرايين القلب.

وتابع: "زيادة النشاط البدني وتفادي الجلوس لفترة طويلة وإدخال تعديلات على مكان العمل مثل تجهيز مكاتب تصلح للكتابة والقراءة والإنسان واقفا ربما تكون مفيدة لتقليل فترة الجلوس بلا نشاط".
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ٱنٌـــےـسًےــــة
:الادارة العامة:
:الادارة العامة:
ٱنٌـــےـسًےــــة


الجنس : : انثى

مشاركــاتـي : : 11229
تاريخ التسجيل : 06/06/2013
العمر: : 32
التقييم : 9443

الجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة   الجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة Emptyالخميس أغسطس 18, 2016 7:56 am

يسلمو الايادي ع المجهووود الرااائع


سلمت ايديااتك


ننتظر جديدك


مودتي



































ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ تـوقـيــعــي ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة Image38378






كُل مُبْتَسِم لَآ يَعْنِي أَنَّه سَعِيْد !
و كُل بَشُوش لَآ يَعْنِي أَنَّه قَد خَلَت دِنْيآه مِن الْدُّمُوْع !!
. . . ف حَتَّمَآ هُنَآك " أَقْنِعـه " مَجْبُوْرُوْن عَلَى إِرْتِدآئِهَآ ،

لَآ تَعْنِي ب أَنَّنَآ منَآفقُوُون ،، لآآِآ
فَقَط حَتَّى يُطَلِّق عَلَيْنَآ ( بَشِّر طَّبِيُعُيُّون )
و حَتَّى عَن إنّكِسِآرنَآ لَآ يَعْلَمُوْن !



الجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة Tumblr_lsfidvC1EK1qevr3bo1_500
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Adnan B!H
: المدير العام :
: المدير العام :
Adnan B!H


الجنس : : ذكر

مشاركــاتـي : : 294
تاريخ التسجيل : 17/08/2016
العمر: : 27
التقييم : 292

الجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة   الجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة Emptyالسبت أغسطس 20, 2016 6:39 am

تسلم ياغالي علي مجهودك وطرحك للموضوع
إستمر بإبداعك



































ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ تـوقـيــعــي ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
أسـامح .. لأرتـــاح الجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة 1275395536
وأتنـنــاسـي لأبتسم , وأصمت لأني لا أريد أن أجادل الجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة 4190249191
واتـجاهل لأن لاشيئ يستحق .. الجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة 4272158338
وأصبـر لأن ثقتـي بالله ليس لهـا حدود الجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة 2207101541

3dnan
الجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة 2084170498
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» شرب 5 أكواب من القهوة يومياً يسبّب السمنة
» علماء يوصون بتناول حبوب الفيتامين يومياً
» ساعة تنزّه يومياً تخفض خطر سرطان الثدي بعد الخمسين
» البساطة والاناقة في قاعة الجلوس
»  دواء لفشل القلب يمكن أن يقلل من حالات الوفاة بنسبة الخمس

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى القمر المضيء :: المنتدى الطبي :: طب و صحة-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» مواقع ايجار شقق في السودان
الجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة Emptyاليوم في 4:23 am من طرف مها سيد

» شركة تنظيف كنب بجدة
الجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة Emptyاليوم في 2:27 am من طرف مها سيد

» **الساعات الرجالية: رمز الأناقة والعملية**
الجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة Emptyالخميس نوفمبر 21, 2024 11:40 am من طرف rowidaphil

» سماعات بلوتوث لاسلكية
الجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة Emptyالخميس نوفمبر 21, 2024 3:39 am من طرف مها سيد

» اسعار سماعات بلوتوث
الجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 7:59 am من طرف مها سيد

» افضل شركة تنظيف فلل بمكة
الجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 7:21 am من طرف مها سيد

» شركة تنظيف مفروشات بالمدينة المنورة
الجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 4:26 am من طرف مها سيد

» فساتين شيفون في السودان
الجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة Emptyالإثنين نوفمبر 18, 2024 1:39 am من طرف مها سيد

» شركة عزل خزانات بجدة
الجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة Emptyالأحد نوفمبر 17, 2024 12:54 pm من طرف مها سيد

» شركة تنظيف خزانات بمكة
الجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة Emptyالسبت نوفمبر 16, 2024 6:43 am من طرف مها سيد

» تنظيف خزانات بجدة
الجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة Emptyالخميس نوفمبر 14, 2024 2:49 am من طرف مها سيد

» شركة مكافحة بق بجدة
الجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة Emptyالإثنين نوفمبر 11, 2024 11:56 pm من طرف مها سيد

» ملابس رياضية رجالية في السودان
الجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة Emptyالإثنين نوفمبر 11, 2024 12:19 am من طرف مها سيد

» شركة رش مبيدات بجدة
الجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة Emptyالأحد نوفمبر 10, 2024 1:23 am من طرف مها سيد

» شركة تنظيف منازل ابوظبي
الجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة Emptyالسبت نوفمبر 09, 2024 1:09 pm من طرف مها سيد

» شركة رش مبيدات بجدة
الجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة Emptyالأربعاء نوفمبر 06, 2024 2:32 am من طرف مها سيد

» أسعار السيارات الصينية في السودان
الجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة Emptyالثلاثاء نوفمبر 05, 2024 3:39 am من طرف مها سيد

» شركة مكافحة ثعابين بجدة
الجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة Emptyالإثنين نوفمبر 04, 2024 2:30 am من طرف مها سيد

» شركة عزل خزانات بمكة
الجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة Emptyالأحد نوفمبر 03, 2024 1:48 am من طرف مها سيد

» شركة رش مبيدات بجدة
الجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة Emptyالخميس أكتوبر 31, 2024 4:40 am من طرف مها سيد

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
مها سيد
الجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة I_vote_rcapالجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة I_voting_barالجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة I_vote_lcap 
rowidaphil
الجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة I_vote_rcapالجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة I_voting_barالجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة I_vote_lcap 
أفضل 10 فاتحي مواضيع
ٱنٌـــےـسًےــــة
الجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة I_vote_rcapالجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة I_voting_barالجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة I_vote_lcap 
rosyo san roman
الجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة I_vote_rcapالجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة I_voting_barالجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة I_vote_lcap 
مها سيد
الجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة I_vote_rcapالجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة I_voting_barالجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة I_vote_lcap 
Pяɪиcєss
الجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة I_vote_rcapالجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة I_voting_barالجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة I_vote_lcap 
**سهى**
الجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة I_vote_rcapالجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة I_voting_barالجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة I_vote_lcap 
FaRiDa
الجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة I_vote_rcapالجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة I_voting_barالجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة I_vote_lcap 
القمر المضيء
الجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة I_vote_rcapالجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة I_voting_barالجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة I_vote_lcap 
زهرة البستان
الجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة I_vote_rcapالجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة I_voting_barالجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة I_vote_lcap 
عضو مشاغب
الجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة I_vote_rcapالجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة I_voting_barالجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة I_vote_lcap 
ŠecяeŢ SρiriŢ
الجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة I_vote_rcapالجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة I_voting_barالجلوس أكثر من 10 ساعات يومياً يفاقم مخاطر الوفاة I_vote_lcap