التدخين يقلص 10 سنوات من متوسط العمر

أظهرت نتائج دراسة أسترالية جديدة أن التدخين يرتبط سلباً بمتوسط عمر الإنسان، موضحة أن المدخن يفقد عشرة أعوام من متوسط عمره في حين أن الذين يقلعون عن التدخين وهم شباب يتجنبون الكثير من المخاطر . وقالت الباحثة والخبيرة الصحية في الجامعة الوطنية الأسترالية إميلي بانكس التي قادت الدراسة، إن المخاطر الصحية للتدخين أسوأ مما كنا نعتقد . لكن النبأ السار هو أن أولئك الذين يقلعون عن التدخين وهم في العشرينيات أو الثلاثينيات يتجنبون الكثير من المخاطر .

أضافت أن الدراسة التي قادتها وشملت 200 ألف أسترالي تزيد أعمارهم على 45 عاماً كشفت عن أن المدخنين يفقدون نحو شرة أعوام من متوسط أعمارهم، موضحة أن الذين يدخنون عشر سجائر يومياً يضاعفون عامل الخطر، أما الذين يدخنون أكثر من 25 سيجارة يومياً فإن الخطر يزيد لديهم بمقدار أربعة أضعاف .

وقالت بانكس: “ليس هناك حد يسمح بالقول إنه لا يوجد خطر، بل إن هناك خطراً، لكن الإقلاع عن التدخين في أي عمر يقلص من تفاقم هذا الخطر لدى المدخن، وكلما أقلع عن التدخين في سن أصغر كلما كان أفضل في المتبقي من عمره” .

يذكر أن دراسة بريطانية مماثلة سبق أن توصلت إلى أن التدخين يفقد المرأة 10 سنوات من حياتها، إلا أنها قادرة على تخفيض هذا الخطر بالإقلاع المبكر عن التدخين .

وكشفت الدراسة التي استغرقت 12 سنة وشملت أكثر من مليون امرأة في بريطانيا تتراوح أعمارهن بين 50 و65 سنة، عن أن إقلاع المرأة عن التدخين في وقت مبكر يكسبها 10 سنوات من حياتها .

وكانت 20% من النساء في الدراسة مدخنات و28% كن يدخنّ سابقاً و52% لم يدخن يوماً .

وتبين أن النساء اللواتي استمررن بالتدخين بعد ثلاث سنوات من بدء الدراسة كن أكثر عرضة للموت في السنوات التسع التالية من غير المدخنات . وقال الباحثون إن هذا الارتفاع الكبير في خطر الموت يعني أن ثلثي وفيات النساء المدخنات في ال50 وال60 وال70 من العمر ناجم عن التدخين .

وأظهرت الدراسة أن خطر الموت ارتفع بشكل كبير بحسب عدد السجائر المستهلكة يومياً، لكن حتى بين اللواتي لا يدخنّ كثيراً (أي ما بين سيجارة إلى 9 سجائر يومياً)، فإن خطر وفاتهن يبلغ ضعفي غير المدخنات .

ووجد الباحثون أن اللواتي أقلعن عن التدخين قبل بلوغ ال40 من العمر تفادين أكثر من 90% من خطر الموت المتزايد المرتبط بالاستمرار بالتدخين، في حين أن الخطر بالنسبة للواتي أقلعن قبل ال30 من العمر كان 97% أقل .

كما تبين في دراسة أمريكية ثالثة أن الرجل الخمسيني يقتطع ما بين 10 و15 سنة من عمره إذا لم يتقيد بالحمية الغذائية الملائمة أو يمارس التمارين الرياضية بانتظام أو لم يمتنع عن التدخين، لأنه عاجلاً أم آجلاً قد يصاب بأمراض في القلب وبارتفاع ضغط الدم، وهذه عوامل إن لم يتم ضبطها فقد تؤدي إلى الوفاة المبكرة .

وقال الدكتور روبرت كلارك، خبير أمراض الأوبئة في جامعة أوكسفورد الذي قاد الدراسة: “باستطاعتنا إجراء تغييرات مفيدة من أجل عيش حياة أفضل وهذا أمر جيد”، مشيراً إلى أن ذلك قد يزيد العمر ما بين 10 و15 سنة . وعلى الرغم من أن كلارك لم يشر إلى النساء في دراسته، فإن أغلب الظن أن ذلك ينطبق عليهن أيضاً .

وجمع فريق البحث بقيادة كلارك معلومات عن نحو 19 ألف رجل تتراوح أعمارهم ما بين 49 و69 سنة ثم طلب منهم تعبئة نموذج عن تاريخهم المرضي وذكر تفاصيل عن مستوى تعليمهم وما إذا كانوا من المدخنين أو العاطلين عن العمل وتسجيل أوزانهم وطولهم وضغط دمهم ثم أجريت لهم فحوص لمعرفة نسبة الكوليسترول والسكر في دمائهم .

وبعد مضي نحو 28 سنة على متابعة الباحثين لهؤلاء، أعيد مرة أخرى فحص 7044 رجلاً منهم في عام 1997 .

وعندما بدأت الدراسة كان 42% من الرجال الذين اشتركوا فيها من المدخنين، و39% منهم كانوا يعانون الارتفاع في ضغط الدم، و51% يعانون الارتفاع في نسبة الكوليسترول . ولكن في عام 1997 توقف نحو ثلثي هؤلاء عن التدخين فتراجعت مستويات الكوليسترول وضغط الدم لديهم .

وخلص كلارك إلى أن اتباع نظام صحي لا يجعل المرء يعيش حياة أفضل ويبعد عنه الأمراض، ولكن يطيل عمره، وهو ما وافقه عليه الدكتور غريغ فوناروف، الأستاذ في طب القلب بجامعة كاليفورنيا الذي قال إن هذه الدراسة تظهر أنه بالإمكان تجنب الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية في منتصف العمر، وبالتالي إطالة معدلات البقاء على قيد الحياة .

وكانت دراسة أخيرة أظهرت أن نحو 5 .7% من الأمريكيين فقط ليسوا عرضة للعوامل التي قد تؤدي للإصابة بأمراض القلب .

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ تـوقـيــعــي ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التدخين يقلص 10 سنوات من متوسط العمر Image38378

التدخين يقلص 10 سنوات من متوسط العمر Image38378

كُل مُبْتَسِم لَآ يَعْنِي أَنَّه سَعِيْد !
و كُل بَشُوش لَآ يَعْنِي أَنَّه قَد خَلَت دِنْيآه مِن الْدُّمُوْع !!
. . . ف حَتَّمَآ هُنَآك " أَقْنِعـه " مَجْبُوْرُوْن عَلَى إِرْتِدآئِهَآ ،

لَآ تَعْنِي ب أَنَّنَآ منَآفقُوُون ،، لآآِآ
فَقَط حَتَّى يُطَلِّق عَلَيْنَآ ( بَشِّر طَّبِيُعُيُّون )
و حَتَّى عَن إنّكِسِآرنَآ لَآ يَعْلَمُوْن !

التدخين يقلص 10 سنوات من متوسط العمر Tumblr_lsfidvC1EK1qevr3bo1_500

التدخين يقلص 10 سنوات من متوسط العمر Tumblr_lsfidvC1EK1qevr3bo1_500

سأكتبُ كل العباراتِ في ورقٍ مخطوط ْ
لأجعل منها أروع أكليل من الحروفِ والكلماتِ
والزهور والأنغامْ
وألحانِ الشكرِ والاحترامْ
لأقدمها لكِ تعبيراً عن شكري وإمتناني لردكِ الكريم ,,
تحياتي الوردية ...
لكـ خالص احترامي

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ تـوقـيــعــي ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
( P )

التدخين يقلص 10 سنوات من متوسط العمر 16291

التدخين يقلص 10 سنوات من متوسط العمر 16291

» الاكل الغذائي لطفل ال5 سنوات 2013
» التدخين.. تتعدد الأمراض والممارسة واحدة
» التدخين.. تتعدد الأمراض والممارسة واحدة
» القهوة هل تساعد على زيادة طول العمر ؟
» كيف يمكن الاقلاع والتوقف عن التدخين