نصائح لتحافظ العروس على الرشاقة خلال شهر العسل ..؟؟

[size=undefined]نصائح لتحافظ العروس على الرشاقة خلال شهر العسل ..؟؟

نصائح لتحافظ العروس على الرشاقة خلال شهر العسل ..؟؟ NB-59447-635505243122778166

خلال فترة تحضيرات الزفاف، حاولت قدر المستطاع أن تحافظي على جسمك الرشيق، من خلال إتباعك لنظام غذائي صحي، وبعدما حققت الهدف، وكنت العروس الجذابة يوم الزفاف، إنطلقت إلى رحلة شهر العسل، لتجدي أنّ كل التعليمات التي إتبعتها تذهب سدىً شيئاً فشيئاً. هذا التصرّف هو أسوأ أخطائك، فأنت حتماً لا تريدين العودة، وبحوزتك كيلوغرامات إضافيّة،، لذا ننصحك بإتباع تعاليمها لتحافظي على رشاقتك خلال شهر العسل..!

- كوني حذرة في خياراتك، فبدلاً من اختيار الأطعمة المقلية، اختاري المشوي، وركّزي على الخضار والفواكه، متفادية الأطعمة الغنيّة بالدهون والكربوهيدرايت، كالباستا والأرز والبيتزا وغيرها.

- اعرفي التمييز بين الوجبات، واعمدي على تناول وجبة فطور تشعرك بالشبع، لأنّك ستستطعين حرقها خلال النهار، مع الخيارات الصحيحة على الغداء، والإكتفاء بالسلطات واللحوم المشوية على العشاء.

- جرّبي الابتعاد قدر المستطاع عن المكسرات والتشيبس والأطعمة التي تشعرك بالتسلية، لأنّها من أكثرب الأنواع الغنيّة بالدهون، والمسببة بالدرجة الأولى إلى الوزن الزائد.

- ندرك أنّها رحلة استجمام وراحة، ولكن هذا لا يعني أنّك بحاجة إلى بعض النشاطات التي تحرق الدهون، كالمشي ليلاً، أو الذهاب في رحلة وسط الطبيعة، فهذا النوع من النشاطات، هو بحد ذاته ممارسات رياضيّة، وعاملاً نفسياً إيجابيّاً لك وله.

- خلال سعيك للمحافظة على وزنك في شهر العسل، لا تشعري شريكك بهذا الوسواس، واحرصي دوماً على أن تكون مستمتعة بما تأكلينه، لأنّ الرجل بطبيعته سينزعج ضمنياً في حال أحسّ أنك مهتمة بنفسك أكثر منه. ولا تتفاجئي إذا صار يشجعّك على تناول الطعام من دون التفكير بالوزن، فهي ردة فعل طبيعيّة لديه.

[/size]

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ تـوقـيــعــي ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
نصائح لتحافظ العروس على الرشاقة خلال شهر العسل ..؟؟ Image38378

نصائح لتحافظ العروس على الرشاقة خلال شهر العسل ..؟؟ Image38378

كُل مُبْتَسِم لَآ يَعْنِي أَنَّه سَعِيْد !
و كُل بَشُوش لَآ يَعْنِي أَنَّه قَد خَلَت دِنْيآه مِن الْدُّمُوْع !!
. . . ف حَتَّمَآ هُنَآك " أَقْنِعـه " مَجْبُوْرُوْن عَلَى إِرْتِدآئِهَآ ،

لَآ تَعْنِي ب أَنَّنَآ منَآفقُوُون ،، لآآِآ
فَقَط حَتَّى يُطَلِّق عَلَيْنَآ ( بَشِّر طَّبِيُعُيُّون )
و حَتَّى عَن إنّكِسِآرنَآ لَآ يَعْلَمُوْن !

نصائح لتحافظ العروس على الرشاقة خلال شهر العسل ..؟؟ Tumblr_lsfidvC1EK1qevr3bo1_500

نصائح لتحافظ العروس على الرشاقة خلال شهر العسل ..؟؟ Tumblr_lsfidvC1EK1qevr3bo1_500

ابدااااع راقي..
وفي منتهى الروعه والجمااال
كلمااااااااات من ذهب..
ومعطرة بعطور ساحرة..
لاعدمنا كل مايخطه قلمك لنا
تحياتي وعبير ودي

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ تـوقـيــعــي ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ÃÓØæÑÉ ÇáäÓÇÁ

سلمت انآملك على الطرح المميز

ويعطيك العافيه على المجهود المبذول

ماننحرم من فيض عطائك وإبداعك

لك تحياتي وفائق شكري

» نصائح عند اختيار ديكورات غرفة نوم العروس
» نصائح لرائحة فم منعشة خلال الصوم
» قوانين قسم العروس
» متى عليكما تجديد شهر العسل ..؟؟
» اكسسوارات العروس بجد روعة