شرب المياه المثلجة عند الإفطار لا يروى العطش

شرب المياه المثلجة عند الإفطار لا يروى العطش

أول أيام الشهر المبارك يشتد شعور الصائم بالعطش مع دخوله فصل الصيف إذ يمتد الصيام إلى أكثر 15 ساعة، فيستمر الجسم فى فقد الماء على مدار تلك الساعات ليصل إلى الإفطار وهو فى حاجة ماسة لتعويض فورى وكافٍ لما فقدته الأنسجة من سوائل.
يعتبر الماء من أهم المشاكل التى تواجه الصائم خاصةً فى فصل الصيف، لذلك يعتقد الكثيرون أن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور تحمى من الشعور بالعطش أثناء الصيام، وهذا اعتقاد خاطئ لأن معظم هذه المياه تكون زائدة على حاجة الجسم، لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها.

وفى هذا الصدد، أكدت الدكتورة هبة إبراهيم مدرس مساعد فسيولوجى بكلية طب قصر العينى بمصر، أن الماء مفيد لكل أجهزة الجسم وأن الإنسان يحتاج إلى ما بين 2 إلى 3 لترات ماء أو سوائل يومياً، وتزيد هذه الكمية فى حالة الحمل والرضاعة والطقس الحار، حسبما ذكر موقع "دى وان جى".

وأوضحت أن شرب الماء يزيد من كفاءة عمل الجهاز الهضمى الغذائى، ويزيد من إنتاج الطاقة فى الجسم مما يؤدى إلى حرق السعرات الزائدة مما يساعد على الاستفادة من الرجيم وإنقاص الوزن.

كما أن الماء مهم أيضاً للحفاظ على الأسنان لما تحتويه من أملاح معدنية وكلوريد وفلوريد ويساعد الماء أيضاً على إفراز اللعاب لتسهيل عملية مضغ الطعام والهضم.

وتوصى أن تكون درجة حرارة المياه التى نشربها خاصةً عند بداية الإفطار متوسطة البرودة، لأن شرب الماء المثلج لا يروى العطش، ويؤدى إلى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالى يؤدى إلى ضعف الهضم، كذلك دفع الماء للطعام أثناء الأكل طريقة خاطئة لأنها لا تعطى فرصة للهضم، وللحصول على هضم جيد يجب مضغ الطعام بطريقة جيدة ً.

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ تـوقـيــعــي ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
شرب المياه المثلجة عند الإفطار لا يروى العطش UmmRmt

شرب المياه المثلجة عند الإفطار لا يروى العطش UmmRmt

شرب المياه المثلجة عند الإفطار لا يروى العطش 131043322

رغم كل الألم إلا أن هناك أمل فالذي حقق احلام سندريلا مجرد حذاء

...

يسلمو الايادي حبيبتي ع الطرح الجميل

مودتي لك

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ تـوقـيــعــي ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
شرب المياه المثلجة عند الإفطار لا يروى العطش Image38378

شرب المياه المثلجة عند الإفطار لا يروى العطش Image38378

كُل مُبْتَسِم لَآ يَعْنِي أَنَّه سَعِيْد !
و كُل بَشُوش لَآ يَعْنِي أَنَّه قَد خَلَت دِنْيآه مِن الْدُّمُوْع !!
. . . ف حَتَّمَآ هُنَآك " أَقْنِعـه " مَجْبُوْرُوْن عَلَى إِرْتِدآئِهَآ ،

لَآ تَعْنِي ب أَنَّنَآ منَآفقُوُون ،، لآآِآ
فَقَط حَتَّى يُطَلِّق عَلَيْنَآ ( بَشِّر طَّبِيُعُيُّون )
و حَتَّى عَن إنّكِسِآرنَآ لَآ يَعْلَمُوْن !

شرب المياه المثلجة عند الإفطار لا يروى العطش Tumblr_lsfidvC1EK1qevr3bo1_500

شرب المياه المثلجة عند الإفطار لا يروى العطش Tumblr_lsfidvC1EK1qevr3bo1_500

اهنيك ع الذوق
إبداع في الطرح وروعة في الإنتقاء
وجهداً تشكرون عليه
دمتم بروعة طرحكم

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ تـوقـيــعــي ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ÃÓØæÑÉ ÇáäÓÇÁ

شكر جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحيتي وتقديري لك

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ تـوقـيــعــي ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
( P )

شرب المياه المثلجة عند الإفطار لا يروى العطش 16291

شرب المياه المثلجة عند الإفطار لا يروى العطش 16291

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ تـوقـيــعــي ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

ابتسم ، إن بعد الليل صبح يرتسم ابتسم فسبحان من جعل الابتسامه عباده وعليها نؤجر
أبتسم وكن بذلك تتسم
شرب المياه المثلجة عند الإفطار لا يروى العطش Tumblr_inline_mgbelfZnul1rsskhm

شرب المياه المثلجة عند الإفطار لا يروى العطش Tumblr_inline_mgbelfZnul1rsskhm

أشتهي قطارآ يحملني بعيدآ عن مدينتنا التعبة
يلقيني بالجنوب.. على عتبة الحاره ألمنسية
شكراً لصاحب هذه الكلمات انها حقاً رائعه
شرب المياه المثلجة عند الإفطار لا يروى العطش Cherry_blossoms_by_genjihl-d277wd3

شرب المياه المثلجة عند الإفطار لا يروى العطش Cherry_blossoms_by_genjihl-d277wd3

شكرااا لك

" longdesc="188" />

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ تـوقـيــعــي ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
شرب المياه المثلجة عند الإفطار لا يروى العطش 467-1

شرب المياه المثلجة عند الإفطار لا يروى العطش 467-1

شرب المياه المثلجة عند الإفطار لا يروى العطش 107420573

شرب المياه المثلجة عند الإفطار لا يروى العطش 14-36

شرب المياه المثلجة عند الإفطار لا يروى العطش 75be3f420ebcf1158c6847fbe898792e

» كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان المبارك
» نصائح تحميك من العطش والكسل والإجهاد وأنت صائم!
» حكم الإفطار في نهار رمضان : الشيخ زيد البحري
» لماذا يكون الماء لذيذا للغاية عند العطش؟
» انواع المياه في القرآن الكريم