منتدى القمر المضيء
حياك الله لقد سعدنا بقدومك الينا وسنسعد اكثر بتسجيلك بالمنتدى
حتى تفيدنا وتستفيد وتجد كل ماهو مفيد 
وان تقضي اجمل الاوقات معنا
فمرحبا بك

في انتظار تسجيلك ومشاركاتك الجميلة ;لا تبخل علينا
منتدى القمر المضيء
حياك الله لقد سعدنا بقدومك الينا وسنسعد اكثر بتسجيلك بالمنتدى
حتى تفيدنا وتستفيد وتجد كل ماهو مفيد 
وان تقضي اجمل الاوقات معنا
فمرحبا بك

في انتظار تسجيلك ومشاركاتك الجميلة ;لا تبخل علينا
منتدى القمر المضيء
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى القمر المضيء

منتدى القمر المضيء
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ملكة الحب
الــمــراقــبــة الــعــامــة
الــمــراقــبــة الــعــامــة
ملكة الحب


الجنس : : انثى

مشاركــاتـي : : 825
تاريخ التسجيل : 31/08/2016
العمر: : 34
التقييم : 814

عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك Empty
مُساهمةموضوع: عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك   عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك Emptyالجمعة سبتمبر 09, 2016 2:00 pm


عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك Wol_error عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك Download-1-660x330



تدوين الملاحظات هو لغز لا يعرف فوائده إلا من يقوم به!

أن تحضر إجتماع في عملك أو في أي مكان غير عملك، وتخرج بعدها وأنت مقتنع بأنه كان إجتماع رائع وأضاف اليك، ثم تجد نفسك بعد يوم أو اثنين غير قادر على تذكر تفاصيل هامة قد تعلمتها من هذا الإجتماع! هل حدث معك من قبل؟ بالتأكيد نعم إن كنت لا تسجل ملاحظات ذلك الإجتماع وما هو مهم بالنسبة لك.

لذلك ماذا لو قلت لك ان هناك حل مدته (30 ثانية) خاص بتدوينك للملاحظات الهامة من أي إجتماع مهتم به؟

تضع المفكرة الكبيرة “روبين سكوت” الفكرة الرائعة بين يديك، فوراً وبعد أي اجتماع يخص عملك ، محاضرة، مؤتمر أو ندوة، أو أي تجربة تخوضها، خذ 30 ثانية من وقتك لتسجل أهم النقاط التي خرجت بها، ذلك هيً.. تبدو بسيطة جداً ولكن ستكتشف منافعها مع الوقت وبعد أن تعود لملاحظات لقاء معين بعد أشهر من حدوثه وتجد في مذكرتك ما تبحث عنه!

تقول “روبين سكوت” الأتي في تجربتها تلك والفوائد التي عادت عليها،

” سوف تتعلم أن تستمع بشكل أفضل، وتسأل أسالة أفضل، فور بدايتك بتطبيق هذه العادة “عادة ال30 ثانية” ستتغير الطريقة التي تعطي بها إنتباهك سواء كنت تستمع لنقاش دائر أو تشترك في هذا النقاش.. إنها مثل إكتشاف وتعلم لحن بسيط وسط العديد من الأصوات، وكلما كنت تستمع بطريقة وتركيز أفضل، وتسأل أسئلتك بشكل أكثر تفصيلاً يولد ذلك أجوبة توعيك أكثر، وهو ما يحسن من طبيعة ملاحظاتك في عادة ال30 ثانية، وتصبح ملاحظاتك ذات قيمة أكبر مع الوقت “


إضافةً لذلك تقول “روبين” سوف تفتح “عادة ال 30 ثانية” لك المجال لتساعدك في تفسير المعلومات التي تسمعها وتدونها وتجعلك قادراً لتقرر ما هو فعلاً مهم منها، وستمكنك مع الوقت من إلتقاط التفاصيل الصغيرة في لقاءاتك وتمكينك من مساعدة الأخرين.

وتؤكد “روبين سكوت” أنها ليست عملية كتابة ملاحظات- في الحقيقة وحتى إن كنت تكتب ملاحظات خلال إجتماع عملك أو غيره، جرب عادة ال “30 ثانية” تلك بعد خروجك أيضا، هنالك حاجة لكتابة ملاحظات وتفاصيل كثيرة عند إجتماعك مع مديرك في عملك على سبيل المثال، إن كنت ممن يكتبون ملاحظاته أم لا، جرب عادة ال”30 ثانية” هذه بعد الإجتماع.. فهي ستفعل كل شيء!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ٱنٌـــےـسًےــــة
:الادارة العامة:
:الادارة العامة:
ٱنٌـــےـسًےــــة


الجنس : : انثى

مشاركــاتـي : : 11229
تاريخ التسجيل : 06/06/2013
العمر: : 32
التقييم : 9443

عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك   عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك Emptyالسبت سبتمبر 10, 2016 3:54 pm

يسلمو الايادي ع الطرح الجميل
في انتظار جديدك الشيق


موتي لك



































ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ تـوقـيــعــي ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك Image38378






كُل مُبْتَسِم لَآ يَعْنِي أَنَّه سَعِيْد !
و كُل بَشُوش لَآ يَعْنِي أَنَّه قَد خَلَت دِنْيآه مِن الْدُّمُوْع !!
. . . ف حَتَّمَآ هُنَآك " أَقْنِعـه " مَجْبُوْرُوْن عَلَى إِرْتِدآئِهَآ ،

لَآ تَعْنِي ب أَنَّنَآ منَآفقُوُون ،، لآآِآ
فَقَط حَتَّى يُطَلِّق عَلَيْنَآ ( بَشِّر طَّبِيُعُيُّون )
و حَتَّى عَن إنّكِسِآرنَآ لَآ يَعْلَمُوْن !



عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك Tumblr_lsfidvC1EK1qevr3bo1_500
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكة الحب
الــمــراقــبــة الــعــامــة
الــمــراقــبــة الــعــامــة
ملكة الحب


الجنس : : انثى

مشاركــاتـي : : 825
تاريخ التسجيل : 31/08/2016
العمر: : 34
التقييم : 814

عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك   عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك Emptyالإثنين سبتمبر 12, 2016 5:34 am

اشكر مرورك الكريم
احترامي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Adnan B!H
: المدير العام :
: المدير العام :
Adnan B!H


الجنس : : ذكر

مشاركــاتـي : : 294
تاريخ التسجيل : 17/08/2016
العمر: : 27
التقييم : 292

عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك   عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك Emptyالجمعة سبتمبر 16, 2016 11:38 am

شكرا ع الموضووع المميز والرائع
سلمت يداك



































ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ تـوقـيــعــي ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
أسـامح .. لأرتـــاح عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك 1275395536
وأتنـنــاسـي لأبتسم , وأصمت لأني لا أريد أن أجادل عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك 4190249191
واتـجاهل لأن لاشيئ يستحق .. عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك 4272158338
وأصبـر لأن ثقتـي بالله ليس لهـا حدود عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك 2207101541

3dnan
عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك 2084170498
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح لتفادي عادة السرقة عند الأطفال
» خاص بالمسابقة كيف نتجنب عادة تأجيل المهام في حياتنا اليومية؟؟!
» نصائح لتمنعيه من التفكير بالزواج مرة ثانية
» نصائح لتمنعيه من التفكير بالزواج مره ثانية
» مقطع من أربعين ثانية فيه تنبيه على خطأ شائع جدا يخل بصحة الصلاة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى القمر المضيء :: المنتدى الطبي :: علم النفس وتطوير الذات-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» شركة تنظيف بالمدينة المنورة رخيصة
عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك Emptyأمس في 1:46 pm من طرف مها سيد

» مواقع ايجار شقق في السودان
عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك Emptyالأحد نوفمبر 24, 2024 4:23 am من طرف مها سيد

» شركة تنظيف كنب بجدة
عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك Emptyالأحد نوفمبر 24, 2024 2:27 am من طرف مها سيد

» **الساعات الرجالية: رمز الأناقة والعملية**
عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك Emptyالخميس نوفمبر 21, 2024 11:40 am من طرف rowidaphil

» سماعات بلوتوث لاسلكية
عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك Emptyالخميس نوفمبر 21, 2024 3:39 am من طرف مها سيد

» اسعار سماعات بلوتوث
عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 7:59 am من طرف مها سيد

» افضل شركة تنظيف فلل بمكة
عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 7:21 am من طرف مها سيد

» شركة تنظيف مفروشات بالمدينة المنورة
عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 4:26 am من طرف مها سيد

» فساتين شيفون في السودان
عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك Emptyالإثنين نوفمبر 18, 2024 1:39 am من طرف مها سيد

» شركة عزل خزانات بجدة
عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك Emptyالأحد نوفمبر 17, 2024 12:54 pm من طرف مها سيد

» شركة تنظيف خزانات بمكة
عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك Emptyالسبت نوفمبر 16, 2024 6:43 am من طرف مها سيد

» تنظيف خزانات بجدة
عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك Emptyالخميس نوفمبر 14, 2024 2:49 am من طرف مها سيد

» شركة مكافحة بق بجدة
عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك Emptyالإثنين نوفمبر 11, 2024 11:56 pm من طرف مها سيد

» ملابس رياضية رجالية في السودان
عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك Emptyالإثنين نوفمبر 11, 2024 12:19 am من طرف مها سيد

» شركة رش مبيدات بجدة
عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك Emptyالأحد نوفمبر 10, 2024 1:23 am من طرف مها سيد

» شركة تنظيف منازل ابوظبي
عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك Emptyالسبت نوفمبر 09, 2024 1:09 pm من طرف مها سيد

» شركة رش مبيدات بجدة
عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك Emptyالأربعاء نوفمبر 06, 2024 2:32 am من طرف مها سيد

» أسعار السيارات الصينية في السودان
عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك Emptyالثلاثاء نوفمبر 05, 2024 3:39 am من طرف مها سيد

» شركة مكافحة ثعابين بجدة
عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك Emptyالإثنين نوفمبر 04, 2024 2:30 am من طرف مها سيد

» شركة عزل خزانات بمكة
عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك Emptyالأحد نوفمبر 03, 2024 1:48 am من طرف مها سيد

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
مها سيد
عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك I_vote_rcapعادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك I_voting_barعادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك I_vote_lcap 
rowidaphil
عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك I_vote_rcapعادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك I_voting_barعادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك I_vote_lcap 
أفضل 10 فاتحي مواضيع
ٱنٌـــےـسًےــــة
عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك I_vote_rcapعادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك I_voting_barعادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك I_vote_lcap 
rosyo san roman
عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك I_vote_rcapعادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك I_voting_barعادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك I_vote_lcap 
مها سيد
عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك I_vote_rcapعادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك I_voting_barعادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك I_vote_lcap 
Pяɪиcєss
عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك I_vote_rcapعادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك I_voting_barعادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك I_vote_lcap 
**سهى**
عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك I_vote_rcapعادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك I_voting_barعادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك I_vote_lcap 
FaRiDa
عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك I_vote_rcapعادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك I_voting_barعادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك I_vote_lcap 
القمر المضيء
عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك I_vote_rcapعادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك I_voting_barعادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك I_vote_lcap 
زهرة البستان
عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك I_vote_rcapعادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك I_voting_barعادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك I_vote_lcap 
عضو مشاغب
عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك I_vote_rcapعادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك I_voting_barعادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك I_vote_lcap 
ŠecяeŢ SρiriŢ
عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك I_vote_rcapعادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك I_voting_barعادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك I_vote_lcap