اللياقه البدنيه تقي من ارتفاع ضغط الدم

[size=33][/size]

[size=33]

اللياقه البدنيه تقي من ارتفاع ضغط الدم
[size=33]

[b]دراسات عديدة أكدت أهمية الحفاظ على وزن مثالى فى تقليل الإصابة بارتفاع ضغط الدم، لكن اليوم دراسة جديدة تؤكد أنه فى حالة تساوى الوزن والخصائص الجسمانية والصفات الوراثية فإن ممارسة الرياضة واللياقة البدنية العالية وحتى وإن كانت مع الوزن الزائد يمكن أن تمنع حدوث الإصابة بارتفاع ضغط الدم. وفقا لموقع ميديكال نيوز توداى فإن الدراسة التى أجراها باحثون من نظام هنرى فورد للرعاية الطبية وشملت 57284 مشاركا منهم 35175 لديهم تاريخ مرضى أو تاريخ عائلى لارتفاع ضغط الدم وتم مراجعة بياناتهم على مدى الأعوام بين 1991 و2009 وتوصلت إلى نتائج غاية فى الأهمية. يقول قائد الدراسة دكتور معاذ الملاح إن اللياقة البدنية فى حد ذاتها مهما كان الوزن تقلل من احتمالات الإصابة بارتفاع ضغط الدم. فى الحالات الطبيعية وفى أغلب البشر البالغين يكون ضغط الدم أقل 120/80 ملم زئبق، و120 هو قياس ضغط الدم الانقباضى أى أعلى ضغط دم فى الأوعية الدموية، و80 هو ضغط الدم الانبساطى وهو أقل ضغط دم فى الأوعية الدموية، ويعرف ضغط الدم المرتفع بأنه زيادة ضغط الدم عن 140/90 ملم زئبق. [/size][/b][/size]

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ تـوقـيــعــي ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
اللياقه البدنيه تقي من ارتفاع ضغط الدم Image38378

اللياقه البدنيه تقي من ارتفاع ضغط الدم Image38378

كُل مُبْتَسِم لَآ يَعْنِي أَنَّه سَعِيْد !
و كُل بَشُوش لَآ يَعْنِي أَنَّه قَد خَلَت دِنْيآه مِن الْدُّمُوْع !!
. . . ف حَتَّمَآ هُنَآك " أَقْنِعـه " مَجْبُوْرُوْن عَلَى إِرْتِدآئِهَآ ،

لَآ تَعْنِي ب أَنَّنَآ منَآفقُوُون ،، لآآِآ
فَقَط حَتَّى يُطَلِّق عَلَيْنَآ ( بَشِّر طَّبِيُعُيُّون )
و حَتَّى عَن إنّكِسِآرنَآ لَآ يَعْلَمُوْن !

اللياقه البدنيه تقي من ارتفاع ضغط الدم Tumblr_lsfidvC1EK1qevr3bo1_500

اللياقه البدنيه تقي من ارتفاع ضغط الدم Tumblr_lsfidvC1EK1qevr3bo1_500

تسلمي يا رب

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ تـوقـيــعــي ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
<br>

اللياقه البدنيه تقي من ارتفاع ضغط الدم 1255093857

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ تـوقـيــعــي ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
اللياقه البدنيه تقي من ارتفاع ضغط الدم Image38378

كُل مُبْتَسِم لَآ يَعْنِي أَنَّه سَعِيْد !
و كُل بَشُوش لَآ يَعْنِي أَنَّه قَد خَلَت دِنْيآه مِن الْدُّمُوْع !!
. . . ف حَتَّمَآ هُنَآك " أَقْنِعـه " مَجْبُوْرُوْن عَلَى إِرْتِدآئِهَآ ،

لَآ تَعْنِي ب أَنَّنَآ منَآفقُوُون ،، لآآِآ
فَقَط حَتَّى يُطَلِّق عَلَيْنَآ ( بَشِّر طَّبِيُعُيُّون )
و حَتَّى عَن إنّكِسِآرنَآ لَآ يَعْلَمُوْن !

اللياقه البدنيه تقي من ارتفاع ضغط الدم Tumblr_lsfidvC1EK1qevr3bo1_500

» ارتفاع ضغط الدم
» صحتك ورمضان.. ارتفاع ضغط الدم
» اسباب ارتفاع و انخفاض الكوليسترول
» رمضان و ضغط الدم
» أغذية لذيذة وصحية لمرضى ارتفاع الضغط؟؟؟؟