منتدى القمر المضيء
حياك الله لقد سعدنا بقدومك الينا وسنسعد اكثر بتسجيلك بالمنتدى
حتى تفيدنا وتستفيد وتجد كل ماهو مفيد 
وان تقضي اجمل الاوقات معنا
فمرحبا بك

في انتظار تسجيلك ومشاركاتك الجميلة ;لا تبخل علينا
منتدى القمر المضيء
حياك الله لقد سعدنا بقدومك الينا وسنسعد اكثر بتسجيلك بالمنتدى
حتى تفيدنا وتستفيد وتجد كل ماهو مفيد 
وان تقضي اجمل الاوقات معنا
فمرحبا بك

في انتظار تسجيلك ومشاركاتك الجميلة ;لا تبخل علينا
منتدى القمر المضيء
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى القمر المضيء

منتدى القمر المضيء
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

  •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|•

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ٱنٌـــےـسًےــــة
:الادارة العامة:
:الادارة العامة:
ٱنٌـــےـسًےــــة


الجنس : : انثى

مشاركــاتـي : : 11229
تاريخ التسجيل : 06/06/2013
العمر: : 32
التقييم : 9443

 •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• Empty
مُساهمةموضوع: •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|•    •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• Emptyالأحد أغسطس 31, 2014 10:37 am

اثبتت الابحاث العلمية ان تناول صفار البيض يساهم فى تطوير العديد من القدرات الابداعية فى العقل فتناول صفار البيض كاساس من اساسيات النظام الغذائى يساعد فى تنمية القدرات العقلية كتقوية الذاكرة .
 •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• 13993089631
على خلاف المعتقدات الشائعة ان صفار البيض يزيد من نسبة الكولسترول فان الابحاث قد اثبتت ان صفار البيضة الواحدة يحتوى على 180 الى 190 ملغ من الكولسترول وهى نسبة اقل من نسبة الكولسترول النافع الذى ينتجة الكبد ويحتاجه الجسم فالمعدل الطبيعى لنسبة الكولسترول فى الجسم هو300 ملغ فتناول البيضة كاملة هو امر هام ومفيد للصحة.

 
صفار البيض يحتوى على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم فصفار البيض يحتوى على الكالسيوم الذى يساهم فى تقوية العظام والحديد الذى يساعد فى القضاء على الانميا فصفار البيض يساعد فى انتاج الهيمو جلوبيين فى الدم ويقوى المناعة والفسفور والزنك الذى يعمل كمضادات للسموم ويقوى العظام.

 
صفار البيض مفيد جدا فى تحفيز النمو السليم عند الاطفال من خلال مد جسم الطفل بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لضمان نمو صحى , فصفار البيض يمد الجسم بالكالسيوم والحديد والزنك وهى عناصر شديدة الاهمية يجب الحرص على ان يتضمنها النظام الغذائى للطفل لضمان نمو صحى وسليم .

 
صفار البيض يحتوى على احماض الاوميغا 3 الدهنية وهى احماض تساهم فى تطوير القدرات المناعية والجسدية فى جسم الانسان وتقى من التعرض للعديد من الامراض .

 
تناول صفار البيض قد يمنح الشخص الشعور بالشبع لفترات طويلة وذلك على خلاف الوجبات السريعة التى تزيد من السعرات الحرارية بالجسم ولا تمنح الشعور بالشبع في الكثير من الاحيان.

 
صفار البيض يحتوى على فيتامينات تساعد فى حماية العين من مرض الضمور البقعى وهو احد امراض العين المزمنة التى قد تسبب فقدان البصر والذى تزيد مخاطر الاصابة بع بتقدم العمر فتناول صفار البيض هو امر هام وضرورى لدى كبار السن



































ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ تـوقـيــعــي ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
 •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• Image38378






كُل مُبْتَسِم لَآ يَعْنِي أَنَّه سَعِيْد !
و كُل بَشُوش لَآ يَعْنِي أَنَّه قَد خَلَت دِنْيآه مِن الْدُّمُوْع !!
. . . ف حَتَّمَآ هُنَآك " أَقْنِعـه " مَجْبُوْرُوْن عَلَى إِرْتِدآئِهَآ ،

لَآ تَعْنِي ب أَنَّنَآ منَآفقُوُون ،، لآآِآ
فَقَط حَتَّى يُطَلِّق عَلَيْنَآ ( بَشِّر طَّبِيُعُيُّون )
و حَتَّى عَن إنّكِسِآرنَآ لَآ يَعْلَمُوْن !



 •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• Tumblr_lsfidvC1EK1qevr3bo1_500
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمو الامير البغدادي
: المدير العام :
: المدير العام :
سمو الامير البغدادي


الجنس : : ذكر

مشاركــاتـي : : 1210
تاريخ التسجيل : 20/07/2014
العمر: : 33
التقييم : 1202


 •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• F0tiotxjgb28
[/img][/center]


 •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• Empty
مُساهمةموضوع: رد: •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|•    •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• Emptyالإثنين سبتمبر 01, 2014 8:51 am

طرح مكتمل بجميع جوانبه جعل اقلامنا
تقف عاجزة عن الاضافة
بارك الله فيك على هذا الموضوع المفيد والنافع
كل الشكر والتقدير



































ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ تـوقـيــعــي ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
(   heart3   P     heart3 )




 •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• 16291
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قاسم
عضو نشيط
عضو نشيط
قاسم


الجنس : : ذكر

مشاركــاتـي : : 107
تاريخ التسجيل : 22/07/2013
العمر: : 30
التقييم : 102

 •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• Empty
مُساهمةموضوع: رد: •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|•    •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• Emptyالثلاثاء سبتمبر 02, 2014 3:57 pm

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته 
بَارَك الْلَّه فِيْك عَلى مَوْضُوْع الْرَّائِع 
والْمَعْلُوْمَات الْقَيِّمَة الَّتِي زَادَتْنَا عِلْمَا وافَادَة 
ننتظـر منك الكثيـر ان شـاء الله ونرى 
ابداعك وتميزك في الـمـنـتـدى 
لك منــ أجمل تحية ــي 
الخالصــة



































ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ تـوقـيــعــي ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
<br>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ٱنٌـــےـسًےــــة
:الادارة العامة:
:الادارة العامة:
ٱنٌـــےـسًےــــة


الجنس : : انثى

مشاركــاتـي : : 11229
تاريخ التسجيل : 06/06/2013
العمر: : 32
التقييم : 9443

 •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• Empty
مُساهمةموضوع: رد: •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|•    •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• Emptyالخميس سبتمبر 04, 2014 5:57 am

شكرا لكم ع المرور الجميل



































ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ تـوقـيــعــي ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
 •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• Image38378






كُل مُبْتَسِم لَآ يَعْنِي أَنَّه سَعِيْد !
و كُل بَشُوش لَآ يَعْنِي أَنَّه قَد خَلَت دِنْيآه مِن الْدُّمُوْع !!
. . . ف حَتَّمَآ هُنَآك " أَقْنِعـه " مَجْبُوْرُوْن عَلَى إِرْتِدآئِهَآ ،

لَآ تَعْنِي ب أَنَّنَآ منَآفقُوُون ،، لآآِآ
فَقَط حَتَّى يُطَلِّق عَلَيْنَآ ( بَشِّر طَّبِيُعُيُّون )
و حَتَّى عَن إنّكِسِآرنَآ لَآ يَعْلَمُوْن !



 •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• Tumblr_lsfidvC1EK1qevr3bo1_500
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
•|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|•
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عنصر الكربون
» عنصر الصوديوم
» ممرات في حياتنا اليومية
»  أقدم لكم جمل انجليزية تفيدك في الحياة اليومية والحوارات
» خاص بالمسابقة كيف نتجنب عادة تأجيل المهام في حياتنا اليومية؟؟!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى القمر المضيء :: المنتدى الطبي :: طب و صحة-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» شركة رش مبيدات بجدة
 •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• Emptyاليوم في 1:23 am من طرف مها سيد

» شركة تنظيف منازل ابوظبي
 •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• Emptyأمس في 1:09 pm من طرف مها سيد

» اسعار سماعات بلوتوث
 •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• Emptyالخميس نوفمبر 07, 2024 4:26 am من طرف مها سيد

» شركة رش مبيدات بجدة
 •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• Emptyالأربعاء نوفمبر 06, 2024 2:32 am من طرف مها سيد

» أسعار السيارات الصينية في السودان
 •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• Emptyالثلاثاء نوفمبر 05, 2024 3:39 am من طرف مها سيد

» شركة مكافحة ثعابين بجدة
 •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• Emptyالإثنين نوفمبر 04, 2024 2:30 am من طرف مها سيد

» شركة عزل خزانات بمكة
 •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• Emptyالأحد نوفمبر 03, 2024 1:48 am من طرف مها سيد

» شركة رش مبيدات بجدة
 •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• Emptyالخميس أكتوبر 31, 2024 4:40 am من طرف مها سيد

» ماسك للشعر الدهني في السودان
 •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• Emptyالثلاثاء أكتوبر 29, 2024 5:34 am من طرف مها سيد

» ### ثوب ولادي: أناقة وتاريخ عريق
 •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• Emptyالإثنين أكتوبر 28, 2024 7:41 am من طرف rowidaphil

» سماعات جوال
 •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• Emptyالإثنين أكتوبر 28, 2024 4:39 am من طرف مها سيد

» شركة عزل خزانات بالمدينة المنورة
 •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• Emptyالإثنين أكتوبر 28, 2024 3:09 am من طرف مها سيد

» نظارات تخفف من إجهاد العين: الراحة والأداء في عالم العمل الرقمي
 •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• Emptyالأحد أكتوبر 27, 2024 6:44 am من طرف rowidaphil

» شركة مكافحة حشرات بجدة
 •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• Emptyالأحد أكتوبر 27, 2024 3:43 am من طرف مها سيد

» غسيل خزانات بمكة
 •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• Emptyالأحد أكتوبر 27, 2024 2:15 am من طرف مها سيد

» غسيل خزانات بجدة
 •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• Emptyالثلاثاء أكتوبر 22, 2024 2:38 am من طرف مها سيد

» سوق العقار في السودان
 •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• Emptyالثلاثاء أكتوبر 22, 2024 2:09 am من طرف مها سيد

» شركة نظافة خزانات بمكة
 •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• Emptyالأحد أكتوبر 20, 2024 4:43 am من طرف مها سيد

» شركة نظافة بالمدينة المنورة
 •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• Emptyالأحد أكتوبر 20, 2024 3:44 am من طرف مها سيد

» سماعات بلوتوث كبيرة
 •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• Emptyالخميس أكتوبر 17, 2024 1:20 am من طرف مها سيد

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
مها سيد
 •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• I_vote_rcap •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• I_voting_bar •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• I_vote_lcap 
أفضل 10 فاتحي مواضيع
ٱنٌـــےـسًےــــة
 •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• I_vote_rcap •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• I_voting_bar •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• I_vote_lcap 
rosyo san roman
 •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• I_vote_rcap •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• I_voting_bar •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• I_vote_lcap 
مها سيد
 •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• I_vote_rcap •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• I_voting_bar •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• I_vote_lcap 
Pяɪиcєss
 •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• I_vote_rcap •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• I_voting_bar •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• I_vote_lcap 
**سهى**
 •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• I_vote_rcap •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• I_voting_bar •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• I_vote_lcap 
FaRiDa
 •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• I_vote_rcap •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• I_voting_bar •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• I_vote_lcap 
القمر المضيء
 •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• I_vote_rcap •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• I_voting_bar •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• I_vote_lcap 
زهرة البستان
 •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• I_vote_rcap •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• I_voting_bar •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• I_vote_lcap 
عضو مشاغب
 •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• I_vote_rcap •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• I_voting_bar •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• I_vote_lcap 
ŠecяeŢ SρiriŢ
 •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• I_vote_rcap •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• I_voting_bar •|| |صفارالبيض عنصر مهم جدا في وجباتنا اليومية|• I_vote_lcap