ماهي فوائد واخطار أكل المكسرات

نتعرف اليوم على اخطار وفوائد أكل المكسرات المرتبطة بالحياة

الدراسة الأخيرة التي هي أكبر من أي وقت مضى قام بها باحثون في مسألة ربط أكل المكسرات بأسلوب حياة أكثر صحة.

الباحثين تعقبوا تقريبا 120,000 من الرجال والنساء لمدة 30 عاماً، ووجدت أن أولئك الذين تناولوا بانتظام المكسرات كانت أقل يحتمل أن يموت أثناء فترة الدراسة من أولئك الذين لا يأكلون المكسرات، وفقا للنتائج التي نشرت في "مجلة نيو إنجلاند للطب".
وتشير الدراسة إلى أكل المكسرات، ما يصل إلى أربعة أجزاء، مرتبط بانخفاض 13% في الوفيات وقطع حفنة يوميا من المكسرات تقلل من معدل الوفاة أثناء الدراسة بنسبة 20%، .

وقال الباحث الدكتور تشارلز فوكس، من معهد دانا فاربر للسرطان وبريغهام ومستشفى النسائية "من أبرز الفوائد انخفاضا قدرة 29% من الوفيات الناجمة عن أمراض القلب، ولكن نحن أيضا نشهد انخفاضا كبيرا حوالي 11% في خطر الوفاة من السرطان،"

كما أن المكسرات تحتوي على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة، والبروتين، والفيتامينات، فضلا عن المواد المضادة للأكسدة، و أنها ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب

ودمتم سألمين

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ تـوقـيــعــي ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ماهي فوائد واخطار أكل المكسرات Image38378

ماهي فوائد واخطار أكل المكسرات Image38378

كُل مُبْتَسِم لَآ يَعْنِي أَنَّه سَعِيْد !
و كُل بَشُوش لَآ يَعْنِي أَنَّه قَد خَلَت دِنْيآه مِن الْدُّمُوْع !!
. . . ف حَتَّمَآ هُنَآك " أَقْنِعـه " مَجْبُوْرُوْن عَلَى إِرْتِدآئِهَآ ،

لَآ تَعْنِي ب أَنَّنَآ منَآفقُوُون ،، لآآِآ
فَقَط حَتَّى يُطَلِّق عَلَيْنَآ ( بَشِّر طَّبِيُعُيُّون )
و حَتَّى عَن إنّكِسِآرنَآ لَآ يَعْلَمُوْن !

ماهي فوائد واخطار أكل المكسرات Tumblr_lsfidvC1EK1qevr3bo1_500

ماهي فوائد واخطار أكل المكسرات Tumblr_lsfidvC1EK1qevr3bo1_500

ماهي فوائد واخطار أكل المكسرات 1330880448

ماهي فوائد واخطار أكل المكسرات 1382658544

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ تـوقـيــعــي ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

ماهي فوائد واخطار أكل المكسرات 200737224

للَّهُــــــــمّے صَــــــلٌ علَےَ مُحمَّــــــــدْ •°´¯´°• و علَےَ آل مُحمَّــــــــدْ •°´¯´°•كما صَــــــلٌيت علَےَ إِبْرَاهِيمَ •°´¯´° و علَےَ آل إِبْرَاهِيمَ •°´¯´°• وبارك علَےَ مُحمَّــــــــدْ •°´¯´°• و علَے آل مُحمَّــــــــدْ •°´¯´°•كما باركت علَےَ إِبْرَاهِيمَ•°´¯´°• و... علَےَ آل إِبْرَاهِيم•°´¯´°• فى الْعَالَمِين إِنَّك حَمِيدٌ مَجِيدٌ.

» ماهي فوائد اكل البصل الاخضر
» اهمية المكسرات بالحياة !!!
» المكسرات صديق القلب الوفي
» ماهي الدكتوراء
» ماهي الا عين الحسد هههههههههههههه