منتدى القمر المضيء
حياك الله لقد سعدنا بقدومك الينا وسنسعد اكثر بتسجيلك بالمنتدى
حتى تفيدنا وتستفيد وتجد كل ماهو مفيد 
وان تقضي اجمل الاوقات معنا
فمرحبا بك

في انتظار تسجيلك ومشاركاتك الجميلة ;لا تبخل علينا
منتدى القمر المضيء
حياك الله لقد سعدنا بقدومك الينا وسنسعد اكثر بتسجيلك بالمنتدى
حتى تفيدنا وتستفيد وتجد كل ماهو مفيد 
وان تقضي اجمل الاوقات معنا
فمرحبا بك

في انتظار تسجيلك ومشاركاتك الجميلة ;لا تبخل علينا
منتدى القمر المضيء
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى القمر المضيء

منتدى القمر المضيء
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ღ حورية الامارات ღ
عضو نشيط
عضو نشيط
ღ حورية الامارات ღ


الجنس : : انثى

مشاركــاتـي : : 142
تاريخ التسجيل : 24/08/2013
العمر: : 30
التقييم : 136
[img]نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين T3y75733
نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين NN5UD

[/img]




.

~~~O.o°"SMS "°o.O~~~ : .
.
التسامح هو ان تمضي قدما

نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين Empty
مُساهمةموضوع: نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين   نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين Emptyالأحد سبتمبر 01, 2013 6:03 pm


السلام عليكم روحمة الله وبركاته


بسم الله الرحمن الرحيم


رغم أن أغلب الرجال ينظرون إلى "الصلع" بإعتباره عدوا غادرا يهاجم شبابهم ليدخلهم إلى مرحلة الشيخوخة قبل الأوان، إلا أنهم لا يحاولون مقاومة هذا العدو، بدعوى أن الأمر سببه الرئيسي هو الجينات الوراثية وأن ليس له من حل رادع، حتى اذا كان هو السبب الرئيسي لمشكلة الصلع لديك، فلا تستسلم!

دراسات وأبحاث
أكدت العديد من الدراسات، أن ثلثا الرجال في العالم يبدأون التعرض لمشكلة تساقط الشعر قبل بلوغ سن الخامسة والثلاثين، بينما يصاب 85% من الرجال ببعض الصلع عند سن الخمسين. فالصلع قد يكون ناتجاً عن الضعف العام، أو اعتلال الجسم أو كعرض ناتج عن تناول بعض أنواع الأدوية.

نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين 2856
صورة توضيحية

هناك أنواعا معينة من الأطعمة وبعض الفيتامينات يمكنها مساعدتك - عزيزي الرجل - في مقاومة تساقط الشعر. تعرف على وسائل مقاومة تساقط الشعر وتجنب الصلع من خلال هذا الموضوع:
تناول السمك بكثرة
الأسماك تحتوي على البروتين والأملاح المعدنية، كما أنها مصدر هائل لفيتامين "د" الذي يمنع تساقط الشعر، وكذلك أحماض أوميجا 3 التي تقوي بصيلات الشعر وتقاوم سقوطه، وتتوافر بكثرة في الأسماك وخاصة السلمون والسردين والتونة.

واظب على اختبارات نسبة الحديد وفقر الدم
عليك اجراء اختبارات فقر الدم (الأنيميا) ومتابعة نسبة عنصر الحديد في جسمك بصفة منتظمة. قم بإستشارة الطبيب فوراً في حالة تناقص معدلات الحديد. أما اذا كانت معدلاتك طبيعية وغير مقلقة، فعليك الإهتمام بتناول أنواع معينة من الأطعمة التي ستمدك بالحديد مثل: بذور اليقطين (القرع العسلي)، و بذور الكينوا الأسبانية والتوفو، ولا تنس اللحوم الحمراء والبيض.

فيتامين ب
جميع أنواع فيتامين "ب" المركب تساهم بشدة في محاربة الصلع، وخاصة فيتامين ب12 و ب2 والبيوتين والفولات، ولذلك فإن "حبوب روجاين الطبية Rogaine" هو أول ما يصفه الطبيب للمريض الذي يعاني من سقوط الشعر المتكرر، لأنها تحتوي على البيوتين وفيتامين ب. لا تقدم على تناول الفيتامينات من تلقاء نفسك. استشر الطبيب أولا، ليصف لك الجرعة المناسبة لحالتك.

واجه التوتر والضغط العصبي
بصفة عامة، فإن 85% من الشعر المتساقط ينمو مرة أخرى، بينما تفقد نسبة الـ 15% الأخرى لأن بصيلاتها تمر بمرحلة الوفاة ولا تتجدد مرة أخرى. لكن العلماء أكدوا أنه في بعض حالات التوتر والضغط العصبي، يمر جسم الإنسان بحالة من الصدمة تؤثر على إنتظام وظائفه فترتفع نسبة الشعر المتساقط بلا عودة إلى 40%، حيث تتعرض بصيلاته للموت بفعل التوتر. تخلص من مسببات التوتر لديك، حتى لا تتعرض لخطر فقدان الشعر بصفة دائمة.

تعرف على الأعراض الجانبية للأدوية قبل تناولها
أحد الأخطاء التي يقع فيها معظم الرجال هي تناول الأدوية دون قراءة النشرة المصاحبة لها والتي تتضمن الأعراض الجانبية ، وذلك رغم ادراكهم أن العلاج بواسطة الأدوية الكيماوية يؤثر بشدة على صحة الشعر وسلامة نموه. تجنب الأدوية التي تدخل في صناعتها مادة الوارفارين المقاومة للجلطات، لأنها تتسبب في إضعاف الشعر وسقوطه.

العادات الخاطئة
انعدام النظافة الشخصية قد يكون سببا غير مباشر في سقوط الشعر. اهتم بنظافة فروة رأسك وشعرك بصفة منتظمة، ولكن تجنب استخدام المستحضرات التي تعتمد على العناصر الكيماوية بشكل مبالغ فيه، واستبدلها بالوصفات الطبيعية، أو المستحضرات التي تغلب على صناعتها الزيوت الطبيعية والفيتامينات التي يحتاجها الشعر، وكذلك اشرب كميات كبيرة من الماء لتتجنب جفاف الشعر، كما أنه يغذي فروة رأسك مما يعزز نمو الشعر ويقلل خطر الإصابة بالصلع. تجنب ارتداء القبعات الضيقة على رأسك، لأنها ستتسبب في نزع الشعر كلما خلعتها، ولا تستخدم الفرشاة أبدا لتصفيف شعرك اذا كان مبتلا حتى لا تتساقط خصلاته. وقم بتدليك فروة رأسك بصفة متكررة باستخدام أطراف أصابعك حتى يتدفق الدم إليها، مما يزيد من معدل نمو الشعر.

التمارين الرياضية اهم شيء
****** الرياضة تعمل على القضاء على التوتر، كما أنها تحفز الدورة الدموية، مما يساعد على نمو الشعر والحفاظ على قوته ومقاومة تساقطه.



م\ن


دمتم في رعاية الله و حفظه






































ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ تـوقـيــعــي ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين Sigpic445883_1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
мãhʍoΰƊ
عضو نشيط
عضو نشيط
мãhʍoΰƊ


الجنس : : ذكر

مشاركــاتـي : : 190
تاريخ التسجيل : 10/07/2013
العمر: : 34
التقييم : 112
[img]نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين NRFAA[/img]



نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين   نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين Emptyالأحد سبتمبر 01, 2013 8:16 pm

شكرا



































ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ تـوقـيــعــي ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين V1Vm8Bu5
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ميرهان يوسفي
عضو ملكي
ميرهان يوسفي


الجنس : : انثى

مشاركــاتـي : : 1047
تاريخ التسجيل : 06/06/2013
العمر: : 26
التقييم : 731
.
[img]نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين DvCnJ
نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين NN5UD
نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين 956447378
[/img]

.



~~~O.o°"SMS "°o.O~~~ : نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين 9C9Ay

نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين   نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين Emptyالخميس سبتمبر 05, 2013 7:20 am

●●●

انتقـآء رآئــع, وطرح جميــل كجمال روحك
دآئمـآ مآنرى الإبدآع والتميز يلآمس انتقائك
ربي يعـــآفيك وآلف شكـر لك. 
دمت بكول خير وسعادهـ ..مع تحيآتي : ميرهان يوسفي 



نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين 13100144191815



































ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ تـوقـيــعــي ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

.
نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين 104f1196587d2c53f1a84fad06594346.
[/size].

نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين Hwaml.com_1287347115_694
نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين BmdaP
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
FaRiDa

مـسـتـشـارة اداريــة


مـسـتـشـارة اداريــة
FaRiDa


الجنس : : انثى

مشاركــاتـي : : 1345
تاريخ التسجيل : 06/06/2013
العمر: : 37
التقييم : 1206

نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين   نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين Emptyالأربعاء سبتمبر 11, 2013 5:28 am

ربي يعطيج العافية



































ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ تـوقـيــعــي ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين Tumblr_md78tt9XA11rcw3uqo1_400
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين
» عزيزي الأقرع :صلعتك ثروة تهمنا فحافظ عليها
» ملف كامل للعنايه ببشرتك عزيزي الرجل
» "الهوس"قد تصاب به من غير ما تعلم
» قد تصاب به من غير ما تعلم "الهوس"

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى القمر المضيء :: منتدى شباب :: واحة وقضايا آدم-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» شركة مكافحة بق بجدة
نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين Emptyأمس في 11:56 pm من طرف مها سيد

» ملابس رياضية رجالية في السودان
نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين Emptyأمس في 12:19 am من طرف مها سيد

» شركة رش مبيدات بجدة
نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين Emptyالأحد نوفمبر 10, 2024 1:23 am من طرف مها سيد

» شركة تنظيف منازل ابوظبي
نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين Emptyالسبت نوفمبر 09, 2024 1:09 pm من طرف مها سيد

» اسعار سماعات بلوتوث
نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين Emptyالخميس نوفمبر 07, 2024 4:26 am من طرف مها سيد

» شركة رش مبيدات بجدة
نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين Emptyالأربعاء نوفمبر 06, 2024 2:32 am من طرف مها سيد

» أسعار السيارات الصينية في السودان
نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين Emptyالثلاثاء نوفمبر 05, 2024 3:39 am من طرف مها سيد

» شركة مكافحة ثعابين بجدة
نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين Emptyالإثنين نوفمبر 04, 2024 2:30 am من طرف مها سيد

» شركة عزل خزانات بمكة
نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين Emptyالأحد نوفمبر 03, 2024 1:48 am من طرف مها سيد

» شركة رش مبيدات بجدة
نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين Emptyالخميس أكتوبر 31, 2024 4:40 am من طرف مها سيد

» ماسك للشعر الدهني في السودان
نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين Emptyالثلاثاء أكتوبر 29, 2024 5:34 am من طرف مها سيد

» ### ثوب ولادي: أناقة وتاريخ عريق
نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين Emptyالإثنين أكتوبر 28, 2024 7:41 am من طرف rowidaphil

» سماعات جوال
نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين Emptyالإثنين أكتوبر 28, 2024 4:39 am من طرف مها سيد

» شركة عزل خزانات بالمدينة المنورة
نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين Emptyالإثنين أكتوبر 28, 2024 3:09 am من طرف مها سيد

» نظارات تخفف من إجهاد العين: الراحة والأداء في عالم العمل الرقمي
نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين Emptyالأحد أكتوبر 27, 2024 6:44 am من طرف rowidaphil

» شركة مكافحة حشرات بجدة
نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين Emptyالأحد أكتوبر 27, 2024 3:43 am من طرف مها سيد

» غسيل خزانات بمكة
نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين Emptyالأحد أكتوبر 27, 2024 2:15 am من طرف مها سيد

» غسيل خزانات بجدة
نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين Emptyالثلاثاء أكتوبر 22, 2024 2:38 am من طرف مها سيد

» سوق العقار في السودان
نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين Emptyالثلاثاء أكتوبر 22, 2024 2:09 am من طرف مها سيد

» شركة نظافة خزانات بمكة
نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين Emptyالأحد أكتوبر 20, 2024 4:43 am من طرف مها سيد

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
مها سيد
نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين I_vote_rcapنصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين I_voting_barنصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين I_vote_lcap 
أفضل 10 فاتحي مواضيع
ٱنٌـــےـسًےــــة
نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين I_vote_rcapنصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين I_voting_barنصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين I_vote_lcap 
rosyo san roman
نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين I_vote_rcapنصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين I_voting_barنصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين I_vote_lcap 
مها سيد
نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين I_vote_rcapنصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين I_voting_barنصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين I_vote_lcap 
Pяɪиcєss
نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين I_vote_rcapنصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين I_voting_barنصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين I_vote_lcap 
**سهى**
نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين I_vote_rcapنصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين I_voting_barنصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين I_vote_lcap 
FaRiDa
نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين I_vote_rcapنصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين I_voting_barنصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين I_vote_lcap 
القمر المضيء
نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين I_vote_rcapنصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين I_voting_barنصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين I_vote_lcap 
زهرة البستان
نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين I_vote_rcapنصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين I_voting_barنصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين I_vote_lcap 
عضو مشاغب
نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين I_vote_rcapنصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين I_voting_barنصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين I_vote_lcap 
ŠecяeŢ SρiriŢ
نصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين I_vote_rcapنصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين I_voting_barنصائح لك عزيزي ادم حتى لا تصاب بالصلع قبل بلوغ الثلاثين I_vote_lcap